Satyananda Yoga Grundkurse

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Satyananda Yoga (SY) Ist ein von Swami Satyananda Saraswati (1923-2009) entwickeltes Yogasystem, deren Übungen in traditionellen Texten wurzeln.

Swami Satyananda Saraswati

SY beinhaltet das Üben von Asanas(Körperübungen und Haltungen), Pranayama(Atemübungen), YogaNidra(„schlaf der Yogis“), Meditation….und schließt die klassischen Yogawege JnanaYoga, BhaktiYoga, KarmaYoga ein. Es richtet sich an den ganzen Menschen als Leib-Seele-Geist-Einheit …und ermöglicht auf einem sanften achtsamen Übeweg alle Aspekte der Persönlichkeit zu entwickeln….