Meditation am Freitag 

19.12.2025; 16:30-17:30

Mein Anliegen in diesen Kursstunden ist, sich mittels verschiedener Techniken des Yogas der Stille zuzuwenden.

Achtsame Bewegungen, Atem, Klang, Mantra, Visualisierungen – und andere Elemente des Yogas helfen dabei, das Laute und Rastlose in uns nach und nach in Erfahrungen wohltuender Stille zu verwandeln.

Der wohltuende Abschluss für die Woche und Start in das Wochenende.

weitere Termine:
19.12.2025 – anschließend Weihnachtssingen mit Lea Benedikter und adventliches Beisammensein – Link zum Flyer
16.01.2025
13.02.2025