Resilenz Workshop

Abwehrkräfte stärken, in sich selbst ruhen – Mit Gisela Bosrup

Resilenz - Abwehrkräfte stärken, in sich selbst ruhen mit Gisela Bosrup

13.-14. November 2021
Samstag 9.00 bis 12.30 und 14.00 – 17.00
Sonntag 9.00 bis 12.30

Anfänger und Geübte sind gleichernaßen willkommen!

Resilenz meint die Die Eigenschaft, mit belastenden Situationen umgehen zu können….

Du übst Yoga auf der Matte – aktiv kräftigend – herrlich entspannend – meditativ…
Wir schöpfen dazu aus dem Reichtum der klassischen Übungen des SatyanandaYoga
(Asanas, Pranayamas, Medatives Üben, YogaNidra)

…und Du bekommst Anregungen zu Ernährung und Gewohnheiten im Alltag

ein Wochenende zum Auftanken!

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