Ashtanga Ashtanga Yoga Workshop

Mit Annette Hartwig


30.April bis 03.Mai 2020

Das Mysore Intensive ist für alle, die sich nach mehr Klarheit, Gelassenheit und Leichtigkeit sehnen. Ein 4-Tage Workshop zum Entschleunigen, Atmen, Spüren & Fühlen. Mit vielen wunderbaren Gelegenheiten die Topographie unserer inneren Landschaft liebevoll & staunend zu entdecken. Erfahre während des Workshops eine tiefere Qualität von Akzeptanz und selbstverständliche
Momente des Nichts-Tun. Dieses In-Sich-Ruhen und Sein unterstützt und erlaubt uns, im Alltag aufmerksamer und lebendiger den natürlichen Strömungen & Schwankungen zu begegnen. Jede Session startet in Stille, Innehalten und Lauschen. Gefolgt von Meditation, Pranayama, Chanting und Mysore Style – mit individuellem Support und behutsamen Adjustments. Zwei Nachmittags-Sessions am Samstag & Sonntag bringen zusätzliche Inspiration und umfassen Introspektion & Kontemplation durch Asana Alignment (essentielle Asanas der 1. + 2. Serie) Mindful practices, Stress-Release-Techniken und Yoga Nidra, Journaling & Self care, Sutra chanting & Bhajans.

Voraussetzungen, Zeitpäne und weiter Informationen könnt ihr euch hier als PDF-Datei herunterladen >>

Zur Workshop Anmeldung >>